Telur Bebek Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

  • Whatsapp

LamanQu.id – Telur menjadi salah satu telur yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Rasa telur bebek lebih gurih. Tidak heran, harga telur lebih mahal dibanding telur ayam.

Tidak terhubung gurih, telur bebek juga mengandung nutrisi yang sangat berguna untuk tubuh. Ada banyak manfaat telur bebek untuk kesehatan tubuh, mulai dari pengawasan kesehatan mata hingga membantu tubuh agar lebih berotot.

Menyehatkan mata

Telur bebek mengandung vitamin A dengan kadar yang cukup tinggi. Vitamin tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan mata konsumsi dalam jumlah yang cukup. Tubuh membutuhkan vitamin A sebanyak 5.000 Iu per harinya. Satu telur bebek mengandung 480 IU vitamin A. Dengan begitu, mengonsumsi satu telur bebek sama yang memenuhi 10 persen kebutuhan vitamin A tubuh harian.

Baca Juga :  Pentingnya Proses Penanganan Hewan Ternak Usai Bencana

Melancarkan Sistem metabolisme Tubuh

Manfaat telur bebek selanjutnya yang tidak penting membantu melancarkan metabolisme tubuh. Telur bebek mengandung vitamin E sebanyak 0,9 mg atau setara dengan 3 persen kebutuhan vitamin E harian. Metabolisme tubuh dapat berjalan dengan baik, asupan vitamin E yang masuk ke tubuh cukup.

Sistem pencernaan yang sehat

Vitamin E di dalam unggas unggas ini dapat membantu sistem pencernaan agar tetap bekerja dengan baik. Selain itu, tekstur telur bebek terbiilang cukup mudah dicerna sehingga tidak akan menyebabkan penyumbatan di usus. Telur bebek tidak akan menyebabkan Anda mengalami sembelit atau susah buang udara besar.

Baca Juga :  Dekorasi Rumah Minimalis Agar Terlihat Unik

Menambah stamina

Telur bebek dimanfaatkan dalam dunia obat tradisional sebagai salah satu campuran ramuan untuk menambah stamina tubuh. Misalnya, susu telur madu jahe (STMJ), ramuan tersebut menggunakan telur ayam kampung atau bebek. Hal ini karena kandungan protein di dalam telur bebek terbilang cukup tinggi. Masyarakat biasanya menggunakan perasan jeruk nipis untuk meminimalisir bau amis.

Membuat tubuh lebih berotot

Kandungan asam amino di dalam telur bebek berguna untuk meningkatkan massa otot sehingga otot lebih mudah terbentuk, padat, dan kencang. Sementara itu, pada wanita, telur bebek tidak akan membuat kekar sehingga tidak perlu khawatir khawatir saat mengkonsumsinya.

Baca Juga :  Istilah Yang Sering Di Sebut Dalam Permainan Bulutangkis

 

selamat menunaikan ibadah puasa vaksinasi di palembang, ayo vaksinasi, sukseskan vaksinasi di palembang himbauwan 3m dan 3t